زد غتشاو حبل ثلاثي الروس حبل سحب لاسفل بمقبض واحد لتمرين العضلة ثلاثية الروس والعضلة ذات الرأسين مرفق حبل لالة الكيبلات مع شنطة تخزين لماكي